Студия стретчинга и растяжки "Эффект"
Студия стретчинга и растяжки «Эффект»
Тренер: Балухта Наталья Викторовна
Прошла профессиональную переподготовку в АНО ДПО «НАДПО» с присвоением квалификации - Тренер по стретчингу с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта. Вид деятельности: проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по стретчингу.
Стретчинг позволяет вернуть подвижность мышцам и сухожилиям, восстановить эластичность тканей, улучшить кровоснабжение тела и, в частности, мозга.
Было доказано, что лучший результат мышцы выдают благодаря эластичности, а не силе и объему.
Регулярно занимаясь адекватной растяжкой, вы сможете:
- Повысите продуктивность тренировок. Эластичные мышцы работают лучше и дают быстрые результаты.
- Снизить риск травматизма. Отсутствие эластичности повышает риск травмироваться, любая потеря равновесия может быть чревата.
- Избавитесь от судорог. Для людей, страдающих этим недугом, растяжки станут настоящим спасением.
- Приобретете хорошую осанку и стройность, улучшите обменные процессы, метаболизм и правильное кровоснабжение организма.
- Усилите лимфоотток, благодаря которому можно избавиться от отёков и растяжек, а также привести в тонус мышцы и избавиться от целлюлита.
Хорошая гибкость - это возможность с легкостью выполнять движения, которые мы совершаем в повседневной жизни, например, поднять сумку, помыть пол, взять на руки ребенка. Гибкость при этом помогает избежать травм спины и шеи.
Когда вы развиваете гибкость и делаете упражнения на растяжку, вы увеличиваете приток крови к мышцам и суставам. А это снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний.
Всех, кто хочет улучшить с помощью развития мобильности суставов и эластичности мышц качество своей жизни, ждем на занятия:
Понедельник:
15:00-16:00, 127 к.
Вторник:
15:00-16:00, 127 к.
Четверг:
15:00-16:00, 127 к.
Стоимость – 3500 руб. в месяц
Разовое занятие – 500 руб.
Пробное занятие – 350 руб.
Ждём Вас по адресу: г.Хабаровск, ул.Льва Толстого, 22
www.dk-prof.ru, тел.: 32-82-64, 32-58-07
