Главная|Коллективы|Студия стретчинга и растяжки "Эффект"

Студия стретчинга и растяжки "Эффект"

Студия стретчинга и растяжки «Эффект» 


Тренер: Балухта Наталья Викторовна

Прошла профессиональную переподготовку в АНО ДПО «НАДПО» с присвоением квалификации - Тренер по стретчингу с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.    Вид деятельности: проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по стретчингу.

 

Стретчинг позволяет вернуть подвижность мышцам и сухожилиям, восстановить эластичность тканей, улучшить кровоснабжение тела и, в частности, мозга.
Было доказано, что лучший результат мышцы выдают благодаря эластичности, а не силе и объему.

Регулярно занимаясь адекватной растяжкой, вы сможете:

- Повысите продуктивность тренировок. Эластичные мышцы работают лучше и дают быстрые результаты.

- Снизить риск травматизма. Отсутствие эластичности повышает риск травмироваться, любая потеря равновесия может быть чревата.

- Избавитесь от судорог. Для людей, страдающих этим недугом, растяжки станут настоящим спасением.

- Приобретете хорошую осанку и стройность, улучшите обменные процессы, метаболизм и правильное кровоснабжение организма.

- Усилите лимфоотток, благодаря которому можно избавиться от отёков и растяжек, а также привести в тонус мышцы и избавиться от целлюлита.

Хорошая гибкость - это возможность с легкостью выполнять движения, которые мы совершаем в повседневной жизни, например, поднять сумку, помыть пол, взять на руки ребенка. Гибкость при этом помогает избежать травм спины и шеи.

Когда вы развиваете гибкость и делаете упражнения на растяжку, вы увеличиваете приток крови к мышцам и суставам. А это снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Всех, кто хочет улучшить с помощью развития мобильности суставов и эластичности мышц  качество своей жизни, ждем на занятия:

Понедельник:

15:00-16:00, 127 к.

Вторник:

15:00-16:00, 127 к.

Четверг:

15:00-16:00, 127 к.

Стоимость – 3500 руб. в месяц

Разовое занятие – 500 руб.

Пробное занятие – 350 руб.

 

 

Ждём Вас по адресу: г.Хабаровск, ул.Льва Толстого, 22

www.dk-prof.ru, тел.: 32-82-64, 32-58-07



Новости Дворца

03.07.2024

ДИСКОТЕКА "ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА..." КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ И СУББОТУ! 

>> Подробнее
>> Архив новостей