Твой Фитнес
Руководитель: Мещерякова Наталья Александровна
Пора бы уже подумать о себе и своём самочувствии! И начать надо с ДВИЖЕНИЯ!
«Движение – жизнь!» — так считал Аристотель, и он совершенно прав. Постоянство в тренировках положительно влияет на физическое состояние человека, несет пользу для внутренних органов. Можно выделить следующие преимущества занятий фитнесом:
* быстрое и эффективное похудение, которое не несет никакого вреда для здоровья;
* безопасное снятие нервного напряжения;
* улучшение и нормализация сна;
* повышение жизненного тонуса, укрепление нервной системы и психики;
* улучшение иммунитета — организм получает мощное «оружие» для борьбы с вирусами, инфекциями, различными заболеваниями;
* ускорение процессов обмена веществ — восстанавливается и нормализуется метаболизм;
* замедление естественных процессов старения, что будет отражаться на внешнем облике — гладкая и упругая кожа, подтянутые мышцы, красивое тело;
* профилактика сердечно-сосудистых болезней, предотвращение инфарктов, инсультов, тромбозов;
* нормализация кровообращения.
Расписание занятий:
Понедельник:
16.00.-17.00. 304 к.
Вторник:
16.00.-17.00. 304 к.
Четверг:
16.00.-17.00. 304 к.
Адрес: ул. Льва Толстого 22, Дворец культуры профсоюзов, кабинет 304.
Справки: 32-58-07, 8 (914) 540-02-17
Тел. 8 (914) 776-91-06
